Anti-cellulite

• Rétention d’eau : on limite les soupes, on évite les aliments trop salés (noix, charcuterie, plats préparés) et les eaux gazeuses hormis la San Pellegrino.
• Raffermissement des muscles et de la peau : on mange des poissons riches en oméga 3 (maquereau, saumon, sardine), jaunes d’œuf, viandes blanches (volaille sans la peau, veau).
• Renforcement des vaisseaux : céréales complets, légumes verts (laitue, brocolis, épinards…).
• Effet anti-oxydant : fruits rouges.